Vinyásza

 

vinyásza (~áramlás, a mozgás és a ki-be légzés harmóniája)

A vinyásza kifejezés a mozgás és a légzés összehangolására utal, a folyamatra, amikor a statikus ászanák dinamikus áramlássá válnak. A belégzés és kilégzés hossza diktálja a pózok közti átmenet hosszát. Az ászanákat előre meghatározott számú légzésekig kell kitartani, tehát a koncentráció középpontjában a légzés áll, és a pózok közötti út.

A vinyásza egy specifikus mozgássorra is utal, amelyet a pózok között végeznek sorozatban.